Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel auf bewegungszeit-praxis.de und bei Anbietern wie Vulkan Vegas sollte stets als Unterhaltung verstanden werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie nur Geld ein, dessen Verlust Sie sich leisten können, und betrachten Sie Gewinne als angenehmen Zufall, nicht als Einnahmequelle.

Altersüberprüfung – Glücksspiel erst ab 18 Jahren

In Deutschland ist die Teilnahme an Glücksspielen gemäß dem Glücksspielstaatsvertrag (GlüStV) nur für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Seriöse Anbieter führen eine Identitäts- und Altersprüfung bei der Registrierung durch. Eltern sollten Geräte sichern und Jugendschutzsoftware nutzen, um Minderjährige vor dem Zugang zu Glücksspielangeboten zu schützen.

Warnsignale für problematisches Spielverhalten

Bitte prüfen Sie ehrlich, ob eines oder mehrere der folgenden Anzeichen auf Sie zutreffen:

• Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen „zurückzugewinnen" (Verlustjagd).
• Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden.
• Sie setzen mehr Geld oder Zeit ein, als ursprünglich geplant.
• Sie leihen sich Geld oder verkaufen Besitztümer, um spielen zu können.
• Arbeit, Ausbildung oder Beziehungen leiden unter dem Spielen.
• Sie spielen, um Sorgen, Stress oder negative Gefühle zu verdrängen.
• Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können.
• Sie haben bereits erfolglos versucht, das Spielen einzuschränken oder aufzuhören.

Wenn Sie mehrere dieser Punkte bejahen, empfehlen wir dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Selbsthilfe-Werkzeuge und Schutzmaßnahmen

Lizenzierte Glücksspielanbieter in Deutschland sind verpflichtet, Ihnen folgende Instrumente zur Verfügung zu stellen:

• Einzahlungslimits: Legen Sie fest, wie viel Geld Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen dürfen. In Deutschland gilt zudem ein anbieterübergreifendes Einzahlungslimit von 1.000 Euro pro Monat.
• Verlustlimits: Begrenzen Sie den maximalen Betrag, den Sie in einem bestimmten Zeitraum verlieren können.
• Reality Checks: Regelmäßige Hinweise während des Spiels erinnern Sie an die vergangene Spielzeit und Ihre Gewinne bzw. Verluste.
• Selbstauschluss: Sie können sich vorübergehend oder dauerhaft sperren lassen. In Deutschland erfolgt dies über das zentrale Sperrsystem OASIS, das anbieterübergreifend wirkt.
• Auszeit: Kurze Pausen von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen helfen, Abstand zu gewinnen.

Hilfsorganisationen und Beratungsstellen

Falls Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Unterstützung benötigen, wenden Sie sich vertraulich und kostenlos an folgende Stellen:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Telefonhotline „Check dein Spiel" unter 0800 1 37 27 00 (kostenlos, anonym) sowie Online-Beratung unter www.check-dein-spiel.de
• GamCare (Großbritannien): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Großbritannien): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Handlungsaufforderung: Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen

Ein problematisches Spielverhalten ist keine Schande, sondern eine anerkannte Erkrankung, die erfolgreich behandelt werden kann. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihr Spielverhalten zu verlieren: Nutzen Sie noch heute die kostenlose Hotline der BZgA unter 0800 1 37 27 00 oder lassen Sie sich über OASIS sperren. Je früher Sie handeln, desto leichter finden Sie zurück zu einem ausgewogenen Leben. Stand: 2026.